Inginkan perut yang kempis?
Crunches dan peralatan abs sebenarnya tidak berkesan kerana selagi otot abs dan diliputi dengan lapisan lemak, maka otot abs anda tidak akan menonjol.
Fokuskan usaha anda kepada senaman kardio dan penjagaan pemakanan untuk membakar lemak.
Ambil lecithin utk kurangkan lemak di bahagian perut itu...
No comments:
Post a Comment